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夏季常吃它们身体好哦!

发布:苹果彩票官网  时间:2018-05-08 07:37:33 来源: 苹果彩票养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 夏季气温较高,也相对来说比较潮湿,是比较容易出现疾病的。在这个时候食用一些养生粥是比较好的。那么你知道哪些适合夏季的养生粥的做法呢?

夏季常吃它们身体好哦!

1鸡蛋粥

材料:大米、鸡蛋、盐。

做法:将大米淘洗干净,鸡蛋磕入碗内,然后将锅置火上,放适量清水烧开,下大米熬煮,粥将好时,把蛋液打散后均匀地倒入粥内,再稍熬片刻,加少许盐,拌匀即成。

功效:具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥特别适合小孩。